Les effets bénéfiques d’une ceinture de musculation sont nombreux, à la fois pour les performances, mais surtout pour la santé et la bonne pratique.
Cet équipement permet de protéger les lombaires, de maintenir la colonne vertébrale, de réduire le stress au niveau du dos, de favoriser le gainage et de redresser le buste pour avoir une bonne posture. Le tout lors de l’utilisation de charges lourdes ou bien de gêne et de douleurs au niveau du dos.
Comment l’utiliser ?
La ceinture de musculation s’utilise lors de l’exécution d’exercices où l’on travaille sa force avec des charges lourdes ou lorsque l’on exécute des mouvement composés tel que d’haltérophilie.
Elle peut également s’utiliser lorsqu’une gêne ou une douleur se faire ressentir au niveau du dos.
Pour la mettre en place c’et relativement simple, grâce aux réglages possible il suffit de la plier au dessus de ses hanches, de gonfler le torse pour réduire le tour de taille et c’est à se moment la qu’il faut régler les crans de la ceinture.
Il faut veillez à ce que l’on sente une compression de celle-ci, tout en pouvant effectuer les mouvements naturellement et en pouvant respirer facilement. La ceinture ne doit pas être trop serrée car cela risque de rendre le sportif moins performant.
Les meilleures ceintures de musculation :
J’ai pour vous sélectionné les meilleures ceintures de musculation afin de vous faciliter les choses et vous évitez de perdre votre temps à ne pas savoir laquelle choisir étant donné que le choix est immense.
Les critères de sélection ont été les suivants : la qualité, la solidité, la durée de vie du produit, le prix ainsi que les avis des consommateurs.
FITGRIFF
Voici une des toutes nouvelles variantes de ceinture de musculation, dotée d’une fermeture à velcro puissante, le scratch de celle-ci permet de s’ajuster parfaitement au tour de taille de chaque sportif et de remplacer les ceintures à boucles.
Les matériaux utilisés sont tous différents du cuir traditionnel, permettant ainsi à cette ceinture de musculation d’être compact, légère et extrêmement souple pour pouvoir permettre d’être performant. Le confort a également été pensé grâce à des matériaux doux et surtout un double rembourrage pour protéger les lombaires.
Celle-ci est idéal pour les sportifs ayant besoin de protéger leurs lombaires ainsi que leur colonne vertébrale durant leurs séances et recherchant de la nouveauté. De plus elle est disponible en plusieurs tailles, en plusieurs coloris, de quoi allier esthétique et performances.
RDX
Cette ceinture de musculation traditionnelle est la meilleure. De par son cuir souple et hydraté pour résister aux craquages et ne pas s’assécher pour garder son extrême souplesse. Elle est doublée en rembourrer par de la fibre de carbone à l’intérieur afin d’obtenir un maintien extrême avec la double boucle et résister aux séances de musculation intenses. Le mot qui la désigne le mieux est sans aucun doute robustesse. La marque ayant fait fort sur l’aspect performance et solidité, n’a pas oublié l’aspect confort qui est extrêmement important avec ce genre d’équipement, c’est pourquoi la ceinture est rembourrée au niveau des lombaires pour ne ressentir aucunes mauvaises sensations et pouvoir profiter pleinement de cet équipement durant vos exercices.
Idéal pour les sportifs à la recherche d’une ceinture de musculation traditionnelle en cuir, alliant performances et confort. Celle-ci est disponible en plusieurs tailles afin de pouvoir être accessible à toutes et à tous.