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HYGIÈNE DE VIE

Comment taper dans l’oeil des coachs et des recruteurs ?

Peut être que vous avez des détections à passer, que vous souhaiter rejoindre un autre club avec un niveau plus élevé et par conséquent allez y faire un entrainement d’essai, ou peut être que vous souhaitez être plus observer par votre coach et celui de l’équipe...

Les effets néfastes de l’addiction au tabac dans le sport

Sport et addiction au tabac, de quoi ne pas faire bon ménage ensemble et réduire considérablement ses chances de réussite. En France, on retrouve environ 12 millions de fumeurs soit un peu moins d’un français sur cinq, ce qui fait tout de même...

Comment faire face aux critiques dans le sport ?

Dans le sport, comme dans la vie de tous les jours, personnelle, professionnelle comme sociale. Nous sommes tous exposés à des critiques venant de différentes personnes, mais également de différentes raisons. Certaines d’entre elles ont pour objectifs d’aider la...

Comment allier vie quotidienne et sport ?

Salut c'est Quentin, bienvenue dans ce nouvel article, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui on va voir ensemble comment faire pour allier votre vie quotidienne à votre vie sportive. Alors je fais cette vidéo parce que j'entends beaucoup de personnes se plaindre...

Comment jouer à un plus haut niveau ?

Salut c'est Quentin, bienvenue dans ce nouvel article, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui je vais vous donner quatre conseils qui vous permettront de jouer à un plus haut niveau. Ces conseils s'appliquent peu importe le sport que vous pratiquez, que ce soit du...

Comment devenir un bon capitaine ?

Salut c'est Quentin, bienvenue dans ce nouvel article, j'espère que vous allez bien. Aujourd’hui on va traiter un sujet très intéressant, on va voir ensemble comment devenir un bon capitaine. Alors dans un premier temps avant de rentrer dans le vif du sujet, je...

À quel âge commencer le sport ?

Salut c'est Quentin bienvenue dans ce nouvel article j'espère que vous allez bien.Aujourd'hui je vais répondre rapidement et je vais aller droit au but à une question qui se pose trop souvent et dont trop de personnes ignorent la vérité cette question c’est : À quel...

Quel est le rôle de la musique dans le sport ?

De nos jours, lors de la pratique d'un sport, il est obligatoire d'être concentrer et prêt à faire face à une épreuve. D'une part pour éviter les fautes d'inattentions, réduire les risques de blessures et surtout afin de ne pas faire d'erreurs et exploiter l'ensemble...

Comment devenir un titulaire indiscutable ?

Salut c'est Quentin bienvenue dans ce nouvel article, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui on se retrouve pour voir ensemble, quels sont les points importants pour devenir un titulaire indiscutable mais également comment faire pour maintenir ce statut tant...

Quels sont les fondamentaux au football ?

Salut c'est Quentin bienvenue, dans ce nouvel article, aujourd'hui on va voir quels sont les 4 piliers fondamentaux au football. Autrement, je vais vous dévoiler les quatre axes qu’il va falloir impérativement maîtriser, pour être le plus performant possible afin...

Je m’appelle Quentin Leroy, je suis le fondateur de Unique Athlete mais également un athlète pratiquant plus d’un sport depuis le plus jeune âge.

J’ai créé ce site internet ainsi que des programmes en ligne, afin de venir en aide aux sportifs ambitieux.

Mon objectif est de faire de chacun d’entre vous des athlètes performants et qui se démarquent de la concurrence.

« Adoptes la Unique Culture pour devenir un Unique Athlete »

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