L’électro-stimulation est un processus qui grâce à des impulsions électriques envoyées par un équipement spécifique appelé l’electrostimulateur, permet de récupérer musculairement, de se renforcer musculairement, de réduire certaines douleurs, de raffermir les muscles. Mais également dans un contexte de rééducation, de pouvoir maintenir un certain capital musculaire et de se réathlétiser.
Autrement dit, l’impact est direct sur le muscle et n’a aucune répercussion sur le coeur, le débit sanguin …
De nos jours, l’électro-stimulation est de plus en plus en développement et de plus en plus présent chez les pratiquants, amateurs comme professionnels.
Cependant il ne faut pas penser que cet équipement est magique et qu’il muscle sans rien faire, il s’agit d’une méthode complémentaire pouvant être mise en place afin de booster sa progression et sa récupération.
À ne pas confondre avec les « appareils magiques » où l’on devient muscler en restant sur le canapé …
Comment l’utiliser ?
Il y a plusieurs possibilités d’utilisation, soit après une séance afin d’accélérer et de favoriser le processus de récupération musculaire et ainsi éviter les crampes et les courbatures. Mais également l’utilisation est intéressante lorsqu’une douleur musculaire est ressentie.
Le plus important étant d’utiliser le mode proposé par l’appareil en fonction de vos besoins, de vos attentes et de la zone à stimuler.
En terme d’utilisation rien de bien compliqué, il suffit de suivre les indications du fournisseur, de placer les électrodes sur la zone à stimuler, de respecter les temps et de mettre en route en fonction du mode choisi.
Les meilleurs électrostimulateurs musculaires :
J’ai pour vous sélectionné les quatre meilleurs appareils d’électrostimulation musculaire afin de vous faciliter les choses et vous évitez de perdre votre temps à ne pas savoir lequel choisir étant donné que le choix est immense.
Les critères de sélection ont été les suivants : la qualité, la solidité, la durée de vie du produit, le prix ainsi que les avis des consommateurs.
BEURER EM 49
- Qualité allemande
- Dispositif médical vérifié
- 2 canaux réglables séparément
- 70 programmes (64 + 6 personnalisables)
- 4 électrodes adhésives
- Garantie 5 ans
- Fonctionne avec 3 piles AAA
- Écran LCD
- Thérapie TENS/EMS
- Parmi les meilleures ventes
- Facilement transportable
Cet équipement d’électro-stimulation est idéal pour les sportifs qui souhaitent essayer cette méthode. Permis les plus vendus on retrouve celui proposé par la marque BEURER. Simple et efficace, il permet de se faire la main avec ce genre d’équipement, il s’agit du meilleur en entrée de gamme pour un usage de temps en temps.
SPORT-ELEC MULTISPORT PRO
- 94 variations programme
- Outil complet et pro
- 4 canaux réglables
- 8 électrodes
- Fonctionne avec batterie rechargeable
- Écran LCD
- Facilement transportable
Celui-ci est plus poussé, avec un nombre de programmes plus importants et de multiples fonctions. Ce système d’électro-stimulation est parfait pour les sportifs ayant une fréquence d’entrainement plus intense est régulière qu’un débutant (autrement dit niveau intermédiaire) et qui ont des besoins en récupération ainsi qu’en renforcement plus important.
COMPEX FIT 1.0
- Leader mondial et français
- Gamme axée pour sculpter le corps (raffermir, tonifier, muscler)
- Gamme fitness
- Qualité suisse
- 10 programmes précis (récupération, anti-douleur, renforcement musculaire, raffermir, sculpter)
- Compatible Android et IOS avec l’application gratuite
- 4 canaux indépendants
- Fonctionne sur batterie rechargeable : longue durée
- 12 électrodes livrées + 4 câbles + pochette de rangement
- Durée de vie extrêmement longue
- Facilement transportable
Leader mondial dans les équipements d’électro-stimulation, la marque COMPEX met à disposition un dispositif de très bonne qualité axé sur le plan fitness et développement musculaire. Entrée de gamme chez la marque, celui-ci est tout de même placé parmi les meilleurs du marché, détrônant pas mal d’autres électrostimulateurs musculaires. Le Fit 1.0 est idéal pour les sportifs ayant un besoin plus régulier et avec une fréquence d’entrainement plus intense. Cependant il est accessible à tous, pour celles et ceux à la recherche de qualité, nul doute que celui-ci soit à la hauteur.
COMPEX SP 2.0
- Leader mondial et français
- Gamme axée pour préparer et renforcer son corps (préparation physique, anti-douleur, récupération, massage)
- Qualité suisse
- 20 programmes précis et variés (récupération, anti-douleur, renforcement musculaire, rééducation musculaire, préparation physique, réduire douleurs)
- Compatible Android et IOS avec l’application gratuite
- 4 canaux indépendants
- Fonctionne sur batterie rechargeable : longue durée
- 12 électrodes livrées + 4 câbles + pochette de rangement
- Durée de vie extrêmement longue
- Facilement transportable
- Pour un usage régulier
- Durée de vie extrêmement longue
- Technologie mi-SCAN : analyse la physiologie du muscle et adapte les réglages en fonction de celui-ci
Équipement d’électro-stimulation axé sur le sport et les éléments tournants autour, tel que la préparation, la récupération, la rééducation, cet équipement et basé sur les performances et l’amélioration des conditions physiques du sportif, idéal pour celles et ceux à la recherche de performances et ayant un rythme d’entrainement intense. Il s’agit d’un excellent complément d’entrainement pour booster sa progression.
COMPEX FIT 3.0
- Leader mondial et français
- Gamme axée pour sculpter le corps (raffermir, tonifier, muscler)
- Qualité suisse
- 20 programmes précis et variés (fitness, sculpter, tonifier, renforcer, anti-douleur, renforcement musculaire, rééducation musculaire)
- Compatible Android et IOS avec l’application gratuite
- 4 canaux indépendants
- Fonctionne sur batterie rechargeable : longue durée
- 12 électrodes livrées + 4 câbles + pochette de rangement
- Durée de vie extrêmement longue
- Facilement transportable
- Pour un usage plus régulier
- Durée de vie extrêmement longue
- Technologie mi-SCAN : analyse la physiologie du muscle et adapte les réglages en fonction de celui-ci
Une gamme encore plus poussée que le Fit 1.0, il s’agit du 3.0 qui s’adresse à la quasi-totalité des sportifs réguliers et avec une fréquence d’entrainement très importante. Ce dispositif dispose d’une technologie Mi-Scan qui facilite la tâche aux sportifs et adapte alors les programme en fonction des muscles et des besoins analysés. Pour tous ceux à la recherche de qualité, de solidité et d’efficacité sans avoir à débourser une somme énorme, voici le compromis parfait. Idéal pour les personnes à la recherche de développement musculaire, d’esthétisme et de bien-être.
COMPEX SP 4.0
- Leader mondial et français
- Gamme axée pour préparer et renforcer son corps (préparation physique, anti-douleur, récupération, massage)
- Qualité suisse
- 30 programmes précis et variés (récupération, anti-douleur, renforcement musculaire, rééducation musculaire, préparation physique, réduire douleurs, fonte)
- Compatible Android et IOS avec l’application gratuite
- 4 canaux indépendants
- Fonctionne sur batterie rechargeable : longue durée
- 12 électrodes livrées + 4 câbles + pochette de rangement
- Durée de vie extrêmement longue
- Facilement transportable
- Pour un usage très régulier
- Durée de vie extrêmement longue
- Technologie mi-SCAN : analyse la physiologie du muscle et adapte les réglages en fonction de celui-ci
- Technologie mi-RANGE : indique la plage de stimulation optimale à utiliser pour des programmes tels que Récupération ou Massage
- Technologie mi-TENS facilite le réglage instantané et automatique des niveaux de stimulation pour les programmes anti-douleur, garantissant des résultats optimaux
Gamme plus poussée du SP 2.0, celui-ci dispose de plusieurs technologies supplémentaires (mi-RANGE et mi-TENS) pour faciliter l’usage et cibler du mieux possible les besoins du sportif pour lui assurer un rendement optimal ainsi qu’une progression booster. Cet équipement d’électro-stimulation sera un excellent allié pour les sportifs cherchant à se surpasser, prendre soin de leur corps et se mettre dans les meilleures conditions possibles pour devenir de plus en plus performant.