De nos jours en tant que sportif, pensé uniquement qu’à s’entrainer de la meilleure des façons n’est pas assez suffisant pour devenir plus performant et mettre de côté les éléments néfastes du...

Salut les Athlètes, précédemment j’ai fait un article sur les aliments à écarter au maximum de son quotidien, pour celles et ceux qui ne l’ont pas vu voici le lien. Aujourd’hui il va plus être...

Quand on est à la recherche de performance dans la vie de tous les jours, comme plus particulièrement dans le sport, il faut savoir faire les bons choix, faire des sacrifices et être relativement...