Vous ne savez pas quoi manger le matin ? Vous pensez avoir déjà tout testé ? Et vous êtes maintenant à la recherche d’idée de petit déjeuner à vous faire le matin, sans vous prendre la tête et sans devoir vous réveiller une heure plus tôt … Justement vous êtes au bon...
Que ce soit avant ou après un effort, les smoothies sont pour les sportifs d’excellentes options pour une collation saines et de qualité d’un point de vu nutritionnel. Riches en glucides, en lipides, en protéines, en vitamines mais également en minéraux, grâce à...
