Comment se fixer des objectifs atteignables ?
La progression passe par le fait de se fixer des objectifs, de repousser ses limites et faire mieux séance après séance. Il faut aussi comprendre que, lorsque l’on entre dans cette démarche, il va falloir fixer ceux-ci de façon intelligente, tout simplement afin de ne...
Je m’appelle Quentin LEROY, je suis le fondateur de Unique Athlete, mais également avant tout un sportif passionné comme vous et ça depuis le plus jeune âge.
J ‘ai créé ce site internet et tous le contenus disponibles (ebooks, programmes en lignes …) afin de venir en aide aux personnes souhaitant être mieux dans leur peau et développer leur physique.
Mon objectif est simple, vous apporter tout mon nécessaire pour vous permettre d’atteindre vos objectifs (perte de poids, prise de masse, préparation physique).
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