Selon les attentes de votre sport, vous serez plus ou moins emmené à développer votre détente verticale, afin de pouvoir sauter plus haut. Notamment au niveau du football, sauter plus haut permet de gagner ses duels aériens, au niveau du basket, sauter plus haut...
Lorsque l’on pratique un sport, il y a des attentes et des besoins en terme de capacité. Par exemple en athlétisme, les sportifs ont besoin d’endurance, de force et de coordination (technique), celles-ci varient en fonction des disciplines. Au football, les attentes...
Courir plus vite est un aspect qui permet au sportif d’être plus à l’aise. Plus particulièrement dans le football, cela lui permet de pouvoir effectuer des replies défensifs, des allers-retours, de faire des appels en profondeur et ce le plus rapidement possible afin...
