La corde à sauter est un équipement utilisé dans plus d’un sport, celle-ci permet d’avoir une activité très complète en travaillant plus d’un muscles à fois, en grande majorité les mollets, les épaules, les abdominaux.
Les bienfaits en sont multiples et ne datent pas d’hier étant donné que cette pratique est exercée depuis maintenant un long moment au vu des avantages qu’elle procure.
L’intensité lors de sa pratique monte très rapidement élevant ainsi le rythme cardiaque, brûlant donc très rapidement les graisses. Car cette pratique est extrêmement réputée pour faire sécher, brûler les graisses, tonifier les muscles, mais également développer la détente et la coordination entre le haut et le bas de votre corps. Autrement dit de quoi faire d’une pierre deux coups.
Comment l’utiliser ?
Il existe plusieurs variantes pour utiliser la corde à sauter, soit dans un premier temps en tant qu’échauffement. Car celle-ci permet d’augmenter rapidement le rythme cardiaque et la température corporelle, permettant alors d’être échauffé pour la suite de votre entrainement.
Durant votre entrainement, vous pourrez l’utiliser de plusieurs façons également. Soit seule en fractionner, autrement dit alterner entre activité et repos pendant plusieurs cycles. Ou bien l’utiliser en complément d’un ou de plusieurs exercices afin de créer une sorte de circuit de travail intense. Par exemple vous pouvez effectuer ce genre de circuit : corde à sauter / burpees / abdominaux.
De plus cet équipement est très pratique de par sa petite taille et son poids extrêmement léger.
Un des gros avantages de celle-ci, est qu’elle ne nécessite pas de faire de longue session pour profiter des bénéfices, une session de 15mn intense sera autant productive que d’aller courir pendant un long moment.
Petit conseil technique, pour bien utiliser la corde à sauter, veillez à la régler de sorte à ce qu’elle corresponde à votre hauteur pour pouvoir l’utiliser de la façon la plus optimale et ne pas être dérangé durant la pratique.
Les meilleures cordes à sauter :
J’ai pour vous sélectionné les meilleures cordes à sauter afin de vous faciliter les choses et vous évitez de perdre votre temps à ne pas savoir laquelle choisir étant donné que le choix est immense.
Les critères de sélection ont été les suivants : la qualité, la solidité, la durée de vie du produit, le prix ainsi que les avis des consommateurs.
Basique
GRITIN SPORTS
Cette corde à sauté simple et efficace permettra aux sportifs de tous les niveaux de pouvoir améliorer leur condition physique. Munie de poignées antidérapantes dans lesquelles des roulements à billes sont incorporés afin d’assurer la fluidité de la rotation, sa légèreté permet alors d’effectuer des mouvements maîtrisés et efficaces.
Le câble métallique de 3m de long dispose d’un revêtement pour résister le plus longtemps possible à l’usure, est ajustable de sorte à pouvoir convenir à toutes les tailles, pour les grands comme pour les plus petits.
Celle-ci étant à la portée de tous étant donné qu’elle permet de s’approprier la pratique, elle est idéale pour les débutants comme pour les personnes d’un niveau avancé cherchant une corde à sauter traditionnelle et basique pour s’entrainer.
Avancé
5BILLION
Cette corde de vitesse, permet comme son nom l’indique de pratiquer la corde à sauter de façon intensive et chercher à aller le plus vite possible, pour travailler votre explosivité.
Les poignées en métal sont longues et revêtues de mousse afin de permettre une prise en main optimale. Grâce à son fil en métal fin et solide qui est réglable, celle-ci convient à tout le monde.
Conçue pour ne pas être encombrante elle est fournie avec un sac de rangement, ainsi qu’un kit de rechange composé de vis et de câble pour pouvoir rapidement agir et ne pas perdre de temps en cas de contretemps tel que l’usure ou autre.
De plus un guide d’utilisation, de mise en pratique et de conseils est mis à disposition afin d’apporter le maximum de soutien possible.
Pour les pratiquants plus avancés et cherchant du matériel solide et de haute qualité, rien de tel que cette corde à sauter, permettant de repousser vos limites et de travailler en explosivité ainsi qu’en vitesse. Celle-ci permet de faire des séances courtes mais très intenses.
BRANK SPORTS
Solidité est le mot principal pour décrire cette corde à sauter de vitesse, avec ses Solidité est le mot principal pour décrire cette corde à sauter de vitesse, avec ses poignées en aluminium incassable conçues pour résister entrainement après entrainement, elles disposent d’un grip tel que les barres olympiques de musculation pour une meilleure poigne. De plus ces poignées ont la possibilité d’être lestées pour ceux qui souhaitent ajouter de la difficulté (lien ici).
Celle-ci est fourni avec une multitude d’accessoires et d’équipements supplémentaires afin d’optimiser les séances du sportif, tel que : un sac de transport, un guide avec les conseils mais également des programmes. 3 câbles réglables pour pouvoir convenir à tous et un kit de changement des fixations.
Pour celles et ceux qui recherchent une corde robuste et solide, voici le bon compromis, celle-ci est garantie un an avec un service client de qualité, de quoi pouvoir vous entraîner sereinement en plus des kits de rechange fournit pour faire face à l’usure et durer dans le temps.
BEST GEAR
Simplicité et efficacité, voici les mots qui correspondent le mieux à cette corde à sauter. Fournie avec un sac de transport pour être le moins encombrant possible. Cette corde est légère et très maniable par tous, disposant d’un câble métallique réglable pour convenir à tous cette corde est garantie à 100% par le fabricant, prouvant ainsi la fiabilité de cet équipement.
Pour les sportifs cherchant à obtenir du matériel plus poussé et de qualité sans se ruiner et être sûr de la qualité de celui-ci pour durer sur le long terme, voici la corde à sauter qui vous permettra de répondre à ses attentes.