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Comment organiser son planning sportif ?

Planifier sa semaine est une habitude primordiale à adopter pour chacun d’entre nous dans sa quête de la progression et de la réussite. Que ce soit pour sa vie professionnelle comme personnelle, le fait d’organiser les choses à l’avance vous permettra d’écarter des...

Comment bien préparer sa saison ?

Préparer une saison est une étape incontournable pour tous les sportifs de haut niveau. Il s’agit d’un élément encore plus important dans le football où la performance de l’athlète est étroite liée à la planification. Mais voilà… depuis quelques semaines c’est...