Peu importe votre sport, l’échelle de rythme est destinée à tous les sportifs peu importe la pratique mais également peu importe le niveau du sportif.
Une échelle de rythme ou également connue sous les appellations d’échelle d’agilité ou de vitesse. Est un équipement sportif, composé de deux lanières latérales et de lattes horizontales intérieures formant des sections suffisamment espacées pour pouvoir prendre appui dans celles-ci lors des exercices.
Cet équipement permet de travailler plus d’un axe, tel que : la vitesse car en exécutant les différents exercices vous améliorerez votre technique de course, la coordination entre le haut et le bas du corps, l’agilité et la fluidité des mouvements mais également le cardio. Autrement dit c’est un équipement à tout faire qui est très utilisé chez les sportifs cherchant à développer leurs aptitudes physiques.
En plus de cela, il est peu encombrant, se met facilement et rapidement en place.
Comment l’utiliser ?
À vrai dire, utiliser cet équipement est extrêmement simple à utiliser et est à la portée de tous les sportifs. De par sa multitude de variantes possibles, il peut soit être utilisé seul mais également mit en complément d’exercices pour former un circuit, comme par exemple :
- Avant un sprint
- Avant une conduite de balle
- Avant un slalom
- Après un exercice physique (pompes, burpees, abdos …)
- …
De plus, vous pourrez l’utiliser à plusieurs moments de votre séance, soit en début pour s’échauffer en augmentant le rythme petit à petit, soit comme exercice principal au sein de votre entrainement.
Maintenant voyons les différentes variantes possibles afin d’utiliser cet équipement du mieux possible pour progresser. Il y en a énormément, vous pourrez même faire appel à votre imagination pour créer vos propres variantes de travail. En attendant, voici plusieurs variantes des plus connues, mais surtout celles qui vous feront progresser :
- Simple, double ou triple appuis simple à l’intérieur
- Appuis avant/arrière
- Appuis pas de brésiliens
- Appuis intérieurs/extérieurs
- Appuis latéraux
Les meilleures échelles de rythme :
J’ai pour vous sélectionné les meilleures échelles de vitesse du marché afin de vous faciliter les choses et vous évitez de perdre votre temps à ne pas savoir laquelle choisir étant donné que le choix est immense.
Les critères de sélection ont été les suivants : la qualité, la solidité, la durée de vie du produit, le prix et les avis des consommateurs.
L’échelle MANTRA SPORTS
L’échelle de rythme proposé par la marque MANTRA SPORTS est destinée à tous les sportifs motivés. Celle-ci est fabriquée avec des matériaux solides résistants à toutes les conditions météo pour une durée de vie plus longue, elle est composée de 12 lattes ajustables sur 6 mètres, permettant alors d’ajuster la distance entre les espaces d’appuis et d’avoir une longueur de travail suffisamment importante.
Mais la marque qui propose cette échelle va encore plus loin car elle fournit en plus de celle-ci, 8 coupelles ainsi qu’un guide et des programmes, idéal pour pouvoir repousser ses limites et avoir d’autant plus de libertés et de variétés d’entrainement.
Accompagnée d’un sac de rangement solide, pour se déplacer facilement et de piquets pour encrer l’échelle avec le sol, la marque a mis tout le nécessaire à disposition pour que les sportifs puissent s’entrainer dans les meilleures conditions possibles.
Et pour ceux dont l’esthétique est un critère important, sachez que celui-ci est au rendez-vous, vous aurez le choix entre deux couleurs possibles selon vos goûts.
Globalement cette échelle est la meilleure du marché de par l’ensemble des prestations supplémentaires mises à disposition, celle-ci est extrêmement polyvalente et est à la portée de tous. Le rapport entre la qualité, les retours des consommateurs ainsi que le prix confirme encore une fois, que cette échelle de rythme a tout pour permettre aux sportifs de progresser et d’être plus performant.
L’échelle OHUHU
L’échelle de rythme proposée par la marque OHUHU dispose de 12 échelons ajustables sur une longueur totale de 6 mètres, pour pouvoir ajuster la distance entre chaque échelon.
Le sac de rangement est fourni avec pour pouvoir ranger l’échelle, les piquets pour encrer sur le sol mais également les 12 coupelles ultra-légères de deux couleurs différentes mises à disposition en supplément. Le tout fournit pour des déplacements plus faciles sans être encombré et rapidement mettre en place les équipements pour s’entraîner.
Matériaux de qualité pour durer dans le temps afin de résister aux entrainements et à l’usure.
Voici donc une échelle de rythme pouvant concurrencer avec la plupart des autres présentent sur le marché des équipements sportifs. De par sa facilité de portabilité, ses accessoires supplémentaires mis en place et sa solidité. La marque OHUHU propose un équipement de qualité et solide pour tous les sportifs motivés à progresser.