Équipement proche de l’échelle de rythme, les haies de vitesse permettent de progresser au niveau de plusieurs axes : l’explosivité, la coordination entre le haut et le bas du corps, l’agilité au niveau des appuis et la vitesse.
Utilisez dans le monde du sport amateur mais également professionnel, cela montre à quel point cet équipement permet de progresser peu importe votre niveau.
Leur hauteur plus ou moins importante oblige alors les sportifs à forcer leurs gestes pour franchir les obstacles.
Les haies de vitesse font partie des équipements permettant de travailler la technique et la mobilité en complément des aptitudes physiques, autrement dit celles-ci permettent de faire d’une pierre deux coups lorsqu’elles sont utilisées correctement.
Comment les utiliser ?
Comme la plupart des équipements sportifs, celles-ci peuvent être utilisées de deux grandes manières, soit indépendamment soit en complément d’un ou plusieurs autres exercices afin de former un circuit.
Lorsqu’elles sont utilisées seules, rien de bien compliqué il suffit de les installer de sorte reproduire un exercice tel que des sauts en hauteur, des déplacements verticaux ou même en circuit avec plusieurs enchaînements différents. Une fois installé il ne reste plus qu’à exécuter correctement l’exercice.
Même principe lorsqu’elles sont utilisées en complément, il suffit de les installer en fonction de l’ordre de travail et d’exécuter vos exercices faisant partie du circuit.
Au niveau de la mise en place durant votre séance, cet équipement permet également de pouvoir s’échauffer en le mettant en début de séance, pour effectuer une mise en route progressive et être performant tout le long de la séance à venir.
Les meilleures haies de vitesses :
J’ai pour vous sélectionné les meilleures haies de vitesse, afin de vous faciliter les choses et vous évitez de perdre votre temps à ne pas savoir lesquelles choisir étant donné que le choix est immense.
Les critères de sélection ont été les suivants : la qualité, la solidité, la durée de vie du produit, le prix ainsi que les avis des consommateurs.
FORZA
Par lot de 6, la marque Forza propose pour les sportifs déterminés et motivés des haies de vitesses de qualité. Conçues en plastique extra-souple mais surtout incassable celles-ci sont très résistantes à l’usure et aux chocs. De plus la forme de ces haies permet d’avoir un excellent maintien au sol pour rester en place et la couleur de celles-ci améliore la visibilité afin de ne pas perturber le sportif lors de l’exécution de son exercice. Les haies sont proposées sous trois différentes hauteurs, pour s’adapter aux besoins ainsi qu’aux attentes et pouvoir mettre en place des exercices bien spécifiques dans le but de faire progresser au maximum.
Globalement les haies proposées par cette marque sont d’une qualité exceptionnelle, assurant ainsi des entraînements qualitatifs sur le long terme grâce à la résistance de celles-ci. En plus de cela, le choix de la hauteur est réellement un plus qui n’est que très peu proposé par les autres équipementiers.
RHINOS SPORTS
Conçues en plastique incassable pour résister aux entraînements réguliers à forte intensité, ces haies de vitesses d’une hauteur de 22,5 cm permettent de diversifier vos entraînements et de profiter d’une hauteur suffisante pour avoir à forcer ces gestes et améliorer vos capacités physiques. En terme d’ergonomie celles-ci sont en jaune fluorescent afin d’être visible de loin et au niveau pratique, la légèreté ainsi que la sangle de transport permet d’être transportable n’importe où facilement et être le moins encombrant possible.
Pour les sportifs cherchant à diversifier leurs entrainements pour devenir plus rapide, plus explosif et être plus agile, cet équipement répond parfaitement à ce type d’attente, grâce à son lot de 6 unités qui permet de mettre en place un grand nombre de variantes possibles.