PHYSIQUE
Les 10 meilleurs exercices pour prendre de la masse
Lors d’une prise de masse musculaire, l’alimentation à un rôle primordial, seulement à côté de celle-ci, il faut que les entrainements suivis soient de qualité et en accord avec l’objectif de...
Comment se préparer au test du Luc Léger ?
Récemment j’ai dû effectuer des tests physiques de sélections et le test du Luc Léger était un critère majeur de sélection, peut-être que vous êtes sûrement à l’approche de tests physiques, de tests...
Qu’y-a-t’il dans l’assiette d’un sportif ?
De nos jours en tant que sportif, pensé uniquement qu’à s’entrainer de la meilleure des façons n’est pas assez suffisant pour devenir plus performant et mettre de côté les éléments néfastes du...
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