PHYSIQUE
Quelles sont les meilleures sources de protéines ?
Les fameuses protéines, le saint grâle de tous les pratiquants de musculation. Dans le sens où celles-ci sont la base même de la construction et du développement musculaire. Présentent dans tout...
3 idées de petit déjeuner de sportif (rapide et efficace)
Vous ne savez pas quoi manger le matin ? Vous pensez avoir déjà tout testé ? Et vous êtes maintenant à la recherche d’idée de petit déjeuner à vous faire le matin, sans vous prendre la tête et sans...
Comment avoir des abdos musclés et visibles ?
Avoir des abdominaux bien visibles et bien tracés, est de nos jours l’objectif d’une multitude personnes, pratiquants comme non pratiquants de la musculation ou bien d’effort physique en tout genre....
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