DIVERS
Quels sont les plus gros mythes et mensonges en musculation ?
Peu importe notre niveau de pratique, peu importe la salle dans laquelle on va s’entrainer, il y aura toujours des pratiquants qui donneront des conseils aux autres, dans le but d’aider ! Cependant, il s’avère que parfois il s’agit de mauvais conseils, le plus...
Qu’est-ce que le poids de forme dans le sport ?
De plus en plus de sportifs se posent les questions suivantes, à savoir de quoi il s’agit ? À quoi sert-il ? Comment déterminer son poids de forme ? Plein de questions à ce sujet pour en savoir plus. C’est notamment le cas d’un des sportifs qui me suit sur les réseaux...
Comment ne plus tirer sur le gardien ?
Suite à la demande d’un sportif, je fais cet article afin d’aider plus d’une personne ayant besoin de réponse à propos de ce sujet. La question qui m’a été posée est « Comment faire pour arrêter de tirer sur le gardien ? ». Avant toute chose, sachez tout d’abord qu’il...
Quelles sont les raisons pour changer de club ?
Pas assez de temps de jeu, pas assez de cohésion, manque de confiance, manque de reconnaissance, voici plusieurs raisons qui vous pousseront à changer de club en fonction de vos attentes ainsi que de vos objectifs. Cette décision n’est pas à prendre au sérieux étant...
Qu’est-ce que le surentrainement ?
S’entraîner est la meilleure chose à faire, car c’est le meilleur moyen pour progresser et s’améliorer, tous les sportifs doivent passer par cette étape obligatoire. Il est possible de s’entraîner sous différentes intensités, différentes fréquences c’est à vous de les...
Comment taper dans l’oeil des coachs et des recruteurs ?
Peut être que vous avez des détections à passer, que vous souhaiter rejoindre un autre club avec un niveau plus élevé et par conséquent allez y faire un entrainement d’essai, ou peut être que vous souhaitez être plus observer par votre coach et celui de l’équipe...
Quelle est la meilleure durée d’une séance de sport ?
S’entraîner sportivement à pour objectif de nous développer physiquement ainsi que mentalement et d’obtenir de meilleures performances. C’est pourquoi lors de ceux-ci il faut être stratégique et mettre en place les bonnes choses, les bonnes actions pour pouvoir...
3 exercices pour développer son mauvais pied
Lorsque l’on fait du football, dans la majorité des cas. Le sportif débute la pratique avec un pied fort, que ce soit le droit comme le gauche. Tout va dépendre d’une multitude de facteurs totalement différents d’un footballeur à un autre. Il y a donc plus d’aisance...
Comment s’entraîner sous la chaleur ?
Salut c'est Quentin, bienvenue dans ce nouvel article, j'espère que vous allez bien. Alors il arrive très souvent de nos jours quand on fait du sport, d’être motivé à aller s'entraîner en extérieur.Cependant, il y a des choses que l'on ne maîtrise pas comme le temps...
Comment jouer à un plus haut niveau ?
Salut c'est Quentin, bienvenue dans ce nouvel article, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui je vais vous donner quatre conseils qui vous permettront de jouer à un plus haut niveau. Ces conseils s'appliquent peu importe le sport que vous pratiquez, que ce soit du...