Les bandes de protections pour les poignets sont comme l'indique son appellation, des équipements de protection pour le sportif, plus précisément au niveau des poignets, lorsqu'il effectue une séance de musculation, ou de renforcement musculaire et met à contribution...

Conseillée par les spécialistes tels que les kinésithérapeutes et les ostéopathes, la swiss-ball permet de se renforcer musculairement, plus précisément au niveau des muscles de la ceinture abdominale (abdominaux + lombaires), le core training mais également de...

La roue abdominale permet d'effectuer du core training et par conséquent renforcer sa ceinture abdominale de façon profonde pour avoir un bon gainage et une bonne posture. En plus de renforcer les abdominaux, celle-ci renforce certains autres muscles lors de...

Peu importe votre sport, l’échelle de rythme est destinée à tous les sportifs peu importe la pratique mais également peu importe le niveau du sportif. Une échelle de rythme ou également connue sous les appellations d’échelle d'agilité ou de vitesse. Est un équipement...

Salut à tous c’est Quentin bienvenue dans ce nouvel article, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui on va voir ensemble comment bien choisir ses crampons au football. Alors il existe une multitude de types et ce n'est pas pour rien, chaque type de crampons à sa...

Salut c'est Quentin bienvenu dans ce nouvel article, j'espère que vous allez bien. Aujourd’hui on va voir ensemble comment faire quand on doit s'entraîner avec peu de moyens, ou même avec peu de matériel. Quelles sont les alternatives et est-ce que celles-ci vous...

En tant que sportif, pour s’entrainer il existe plus d’une façon de le faire, avec comme sans équipements. Chacune de ces méthodes ont leurs avantages et leurs inconvénients. Cependant le fait de s’entraîner avec du matériel de qualité vous permettra d’optimiser vos...

Salut c'est Quentin j'espère que vous allez bien, aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel article, dans lequel je vais faire suite à un autre article qui est : « comment choisir ses crampons », et aujourd’hui nous allons voir ensemble comment bien choisir ses...