PHYSIQUE
La spiruline: le complément alimentaire miracle du sportif !
Si je vous disais qu’il existe un complément alimentaire totalement naturel considéré comme un « super-aliment » et qui pourrait vous apporter une multitude de bienfaits peu importe votre sport en...
Comment limiter au maximum le stockage des graisses ?
Au moindre écart, au moindre cheat-meal, vous stockez rapidement des graisses, contrairement à d’autres personnes qui peuvent enchainer les écarts sans voir l’aiguille de la balance bouger. Vous...
Les légumes en prise de masse : bonne ou mauvaise idée ?
On a toutes et tous déjà entendu cette fameuse phrase « mange au moins 5 fruits et légumes par jour » … Ce ratio serait un bon compromis pour rester en bonne santé. Mais lorsque l’on est en prise de...
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