PHYSIQUE
4 recettes de smoothie pour les sportifs
Que ce soit avant ou après un effort, les smoothies sont pour les sportifs d’excellentes options pour une collation saines et de qualité d’un point de vu nutritionnel. Riches en glucides, en...
L’entrainement à jeun : efficace ou inutile ?
https://youtu.be/mSyKAxeTwVg Salut les athlètes, si vous êtes à la recherche de perdre du poids, de brûler les graisses pour diverses raisons, que ce soit d’un point de vue esthétique, ou mental ou...
Sauna et Hammam améliorent-t-ils la récupération physique ?
Marre de prendre des douches froides et/ou chaudes, marre de prendre des bains, afin de mieux récupérer après vos séances d’entrainements. Vous souhaitez trouver d’autres méthodes afin de varier...
4 recettes de smoothie pour les sportifs
Que ce soit avant ou après un effort, les smoothies sont pour les sportifs d’excellentes options pour une collation saines et de qualité d’un point de vu nutritionnel. Riches en glucides, en...
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