PHYSIQUE
Faut-il obligatoirement prendre du pre-workout ?
Comment être en forme durant un entrainement ? Comment être plus performant durant une séance ? Comment faire pour avoir plus d’énergie ? … Voici des questions que beaucoup de sportifs se posent au...
L’enjeu des protéines en poudre chez le sportif
Vous avez surement dû déjà croisé un sportif avec un shaker à la main, ou bien un sportif préparant sa « mixture » à base de poudre et d’eau. Mais également sur internet ou en magasin, vous avez...
Améliorer son endurance en 30 minutes
Salut les Athlètes, aujourd’hui on va faire clair, on va faire simple, on va faire du net et du précis. Je vous propose une séance pour améliorer votre endurance en moins de 30 minutes, …celle-ci...
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