PHYSIQUE
Les compléments alimentaires sont-ils des substances dopantes ?
Avant un effort, pendant mais également après un effort il est possible d’apercevoir des sportifs consommer des poudres, des boissons ou bien des gélules. Rapidement, beaucoup font le lien avec le...
10 aliments à écarter de son alimentation
Quand on est à la recherche de performance dans la vie de tous les jours, comme plus particulièrement dans le sport, il faut savoir faire les bons choix, faire des sacrifices et être relativement...
Quels sont les bienfaits de la douche froide ?
La douche froide est une méthode de récupération utilisant le principe de la cryothérapie, autrement dit l’utilisation du froid pour mieux récupérer. Celle-ci est à succès dans le monde du sport,...
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