PHYSIQUE
Comment diminuer les risques de blessure en musculation ?
Prendre du muscle ou perdre du poids, par le biais de la musculation, sont des objectifs que l’on atteint sur le long terme et non pas en quelques séances. De ce fait, le souhait de chacun est de...
L’importance de l’échauffement avant une séance de musculation !
Lors d’une séance de musculation, il n’est pas rare de voir des personnes commencer leur séance sans se préparer physiquement. Ces personnes pensent alors gagner du temps et certaines jugent même...
Tout savoir sur les exercices d’isolation en musculation !
Généralement, dans la plupart des cas en musculation, les pratiquants cherchent à se développer physiquement sur deux axes : la force et l’esthétique ! Le tout grâce à une bonne planification des...
Comment diminuer les risques de blessure en musculation ?
Prendre du muscle ou perdre du poids, par le biais de la musculation, sont des objectifs que l’on atteint sur le long terme et non pas en quelques séances. De ce fait, le souhait de chacun est de...
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Lors d’une séance de musculation, il n’est pas rare de voir des personnes commencer leur séance sans se préparer physiquement. Ces personnes pensent alors gagner du temps et certaines jugent même...
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