Si je vous demande quelles sont les choses qui vous motivent pour être autant à fond dans lamusculation, certains pratiquants me diront que c’est le fait de repousser leurs limites, d’autres qu’ils aiment obtenir des résultats visuels et d’autres encore pourront me...
Des fois, nous sommes contraints de devoir faire passer des choses plus importantes avant la musculation … chose qui est totalement compréhensible d’ailleurs ! Parfois on se retrouve même face à l’obligation de devoir faire une pause plus ou moins longue. Et cette...
https://youtu.be/tQMDrtIiZKs Dans la vie de tous les jours comme dans le sport, il arrive d’avoir des moments de flottement amenant à une perte de motivation. Où l’on ne croit plus en soi, en ses capacités, où l’idée de tout abandonner nous traverse l’esprit. De sorte...
Le sport est de base un bon moyen pour évacuer le stress, il permet de libérer de l’endorphine (molécule du bonheur) et permet également de prendre du plaisir tout en faisant différents types d’efforts, peu importe le sport pratiqué. Cependant, lorsque l’on est dans...
Le stress est présent dans tous les domaines de la vie, que ce soit au travail, durant ses études, lorsque l’on fait du sport, lorsque l’on rencontre quelqu’un pour la première fois et j’en passe … Dans le sport, il apparait la plupart du temps quelques minutes voir...
Cette question est très souvent posée par des sportifs : comment sortir de sa zone de confort ? Cependant très peu d’entre eux ne sont pas suffisamment renseignés sur cette fameuse zone. Dans le monde du sport, confort et facilité ne riment pas avec performances, tout...
