Il y a une interrogation que l’on peut très souvent entendre dans le monde de la musculation, notamment pour les personnes qui cherchent à débuter cette pratique, ou à s’entretenir de temps en temps, ou même à trouver des moyens pour se muscler sans aller en salle de...
On dit souvent que certaines personnes ont plus ou moins des dispositions et des facilités pour certains sports grâce à leurs aptitudes physiques. Ce qui les amènent à avoir un potentiel intéressant et donc des performances souvent plus que correctes. Personnellement,...
Après une pause en musculation, on se retrouve souvent dans l’optique de vouloir récupérer le plus rapidement possible ses gains ainsi que ses performances. Autrement dit on souhaite retrouver sa forme physique d’auparavant, chose totalement compréhensible étant donné...
Des fois, nous sommes contraints de devoir faire passer des choses plus importantes avant la musculation … chose qui est totalement compréhensible d’ailleurs ! Parfois on se retrouve même face à l’obligation de devoir faire une pause plus ou moins longue. Et cette...
Si vous êtes pratiquant de musculation peu importe votre niveau de pratique ou bien que vous êtes plus ou moins intéressé par cette pratique sportive, il se peut que vous ayez déjà entendu des personnes s’exprimer à propos de leur plan d’entrainement en utilisant des...
Souvent, beaucoup de pratiquants de musculation, remarque qu’ils stagnent au niveau de leur progression, d’un point de vue des performances, du visuel ou même du poids. Chose qui est normale car notre évolution se fait progressivement et sur le long terme, seulement...
Je m’appelle Quentin LEROY, je suis le fondateur de Unique Athlete, mais également avant tout un sportif passionné comme vous et ça depuis le plus jeune âge.
J ‘ai créé ce site internet et tous le contenus disponibles (ebooks, programmes en lignes …) afin de venir en aide aux personnes souhaitant être mieux dans leur peau et développer leur physique.
Mon objectif est simple, vous apporter tout mon nécessaire pour vous permettre d’atteindre vos objectifs (perte de poids, prise de masse, préparation physique).
« Adoptes la Unique Culture pour devenir un Unique Athlete »